Bu ürüne ilk yorumu siz yapın!
Faydaları:
• Sindirim sistemini rahatlatır, kolay dışkılamayı sağlar.
• Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler.
• Bağırsakları yumuşatır.
• A, B1, B2, C vitaminlerince zengindir. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve demir minerallerini bulundurur.
• Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder. Tabii kızartma, oturtma gibi yemeklerini hazırlarken çok yağlı yapmamaya özen göstermelisiniz.
• Kan basıncını arttırır.
• Kalp hastalıklarının önlenmesine yardım eder.
• Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalori içeriği nedeniyle kilo aldırmaz.
• Bacaklarda ve basenlerde selülit oluşmasını önler.
• Uzun süre kalıcı tokluk hissi sağlar.
• Romatizma ve romatizmal hastalıklara iyi gelir. Romatoid artrit gibi kemik hastalıklarına fayda sağlar.
• Dişleri güçlendirir.
• Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve hastalıklara karşı direnç sağlar.
• Yüksek miktarda su içeriği nedeniyle cildi nemlendirir. Kuru cilt ve kuru saçlara iyi gelir.
• Kansere yakalanma oranını düşürür.
• Beyine de fayda sağlar.
• Diyabet rahatsızlığı olanlar yani şeker hastaları için de oldukça harika bir sebzedir. Şeker hastaları da bu şifalı sebzeyi rahatlıklara tüketebilir.
• Güçlü bir antioksidandır.
• Sindirim sistemini rahatlatır, kolay dışkılamayı sağlar.
• Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler.
• Bağırsakları yumuşatır.
• A, B1, B2, C vitaminlerince zengindir. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve demir minerallerini bulundurur.
• Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder. Tabii kızartma, oturtma gibi yemeklerini hazırlarken çok yağlı yapmamaya özen göstermelisiniz.
• Kan basıncını arttırır.
• Kalp hastalıklarının önlenmesine yardım eder.
• Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalori içeriği nedeniyle kilo aldırmaz.
• Bacaklarda ve basenlerde selülit oluşmasını önler.
• Uzun süre kalıcı tokluk hissi sağlar.
• Romatizma ve romatizmal hastalıklara iyi gelir. Romatoid artrit gibi kemik hastalıklarına fayda sağlar.
• Dişleri güçlendirir.
• Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve hastalıklara karşı direnç sağlar.
• Yüksek miktarda su içeriği nedeniyle cildi nemlendirir. Kuru cilt ve kuru saçlara iyi gelir.
• Kansere yakalanma oranını düşürür.
• Beyine de fayda sağlar.
• Diyabet rahatsızlığı olanlar yani şeker hastaları için de oldukça harika bir sebzedir. Şeker hastaları da bu şifalı sebzeyi rahatlıklara tüketebilir.
• Güçlü bir antioksidandır.
Kaynakça: İnternet ortamında uzmanların paylaştığı bilgilerdir. Tüketim oranı ve miktarı için doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.